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养生警惕:七种人不能乱吃“花生”  

2013-11-28 19:30:31|  分类: 【养生札记】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、跌打淤肿者:

花生含有一种促凝血因子,跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

2、痛风患者:

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排除,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量少食。

3、胆囊切除者:

高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生油料作物中脂肪的消化。

4、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,花生属坚果类,蛋白和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

5、想减肥的人:

花生的热量和脂肪的含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

6、糖尿病患者:

糖尿病人需每日控制摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过3汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油,能够产生90千卡的热量。

7、高脂蛋白血症患者:

花生是高血脂高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管病的发生,危及生命。




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